Il decreto legge del 23 febbraio 2020 ha sospeso, in seguito all’emergenza Corona-virus, le attività didattiche ordinarie attivando modalità di Continue Reading
Rosalba Cavarretta
Allenamento Neuromuscolare
Le capacità neuromuscolari più importanti da allenare negli sport sono l’esplosività, la rapidità e la reattività che qui sono allenate Continue Reading
Allenamento total body a circuito per mantenersi in forma: CARDIO FITNESS TRAINING
IL CARDIO FITNESS TRAINING Questa metodica abbina nella stessa lezione esercizi di tonificazione eseguiti tramite l’utilizzo di manubri, elastici, corpo Continue Reading
Allenamento alta intensità’:INTERVAL TRAINING
INTERVAL TRAINING L’interval training è un insieme di esercizi che alterna fasi ad alta intensità ad altre di recupero. Il Continue Reading
Allenamento Total Body/alta intensità: PHA
PHA Il PHA è una forma di allenamento semplice che sfrutta la sollecitazione continua di gruppi muscolari distanti fra loro. Continue Reading
Allenamento aerobico con esercizi a corpo libero: AEROBIC CIRCUIT TRAINING
AEROBIC CIRCUIT TRAINING L’Aerobic Circuit Training è un metodo di allenamento misto aerobico/anaerobico, che unisce l’allenamento cardiovascolare con l’allenamento di Continue Reading
Ed. Fisica: come organizzare il percorso didattico online
Dopo la sospensione di tutte le attività didattiche a causa dell’improvvisa emergenza sanitaria da Coronavirus , gli insegnanti hanno dovuto Continue Reading
L’ora di ed. fisica si veste di.. note musicali
Esiste una relazione tra musica e movimento ed essa può essere sfruttata per l’acquisizione di importanti competenze psicomotorie. I ragazzi Continue Reading
L’educazione fisica che non c’è
La scelta di questa asserzione vuole fare riferimento al fantastico mondo dell’Isola che non c’è, inventato da James Matthew Barrie Continue Reading
Il segreto della felicità? Conoscere se stessi!
Conoscere come funzioniamo, significa capire noi stessi! Il nostro organismo è formato da trilioni di cellule e il loro buon funzionamento costituisce Continue Reading